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老是烧心吃点什么好

时间:2021-11-08 来源:川菜菜谱大全
 

烧心时,不仅会声音嘶哑,感觉有食物卡在嗓子,口腔、食道也会跟着受伤。尤其是肥胖的人和老年人,更容易受到影响。为此,360常识网总结了一些家庭秘方,以预防或减轻烧心的不适。

吃点杏仁

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早起后喝杯温水。早起后、早饭前15~20分钟,喝些温水或柠檬水,人体就能自然地调节体内酸碱度,对消化功能非常有益,而且安全性很高。

喝芦荟汁。每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁,对烧心有缓解的作用。

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喝小苏打水。把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下,非常有效。

喝苹果醋

吃个苹果。当你觉得吃下的食物可能会引起烧心时,赶紧吃一个苹果,有预防作用。合肥羊羔疯要治疗多久p>

喝点酸奶。益生菌有助于人体对维生素的吸收,让肠胃保持最佳的工作状态。

嚼口香糖。饭后嚼口香糖能促进唾液分泌,降低食管中的胃酸水平。

换个姿势睡觉。趴着或右侧卧会造成额外的压力,加重烧心症状,因此,烧心癫痫病人发作突然不知道自己干了什么时不妨左侧卧睡觉。

此外,美国纽约医学院的临床耳鼻喉学教授杰米·考夫曼博士还为容易烧心的人提出了6条建议:戒烟、不要穿太紧身的衣服、餐后不要立即锻炼、饭后不要立即躺下休息、就寝前3个小时内不要吃食物、抬高床头的位置。

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