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榴莲的功效与作用 难闻的榴莲竟有7大功效

时间:2021-10-12 来源:川菜菜谱大全
 

榴莲是一种味道非常特别的水果,有的人非常喜欢它的味道,吃起来非常香。也有人很讨厌它的味道,说它很难闻。那么榴莲到底有什么好处呢?今天小编就向大家介绍榴莲的7大功效与作用,赶紧来看看吧!

1、滋补身体、补充能量

榴莲的营养元素很多,因此它的营养价值非常高,其中所含有的糖份也非常高。身体虚弱的人可以经常吃榴莲,因为榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。还有,病后及妇女产后可用它来补养身体。

2、多吃能够有效增强免疫力

榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全,梅州市老年人癫痫病手术含量也很丰富,其中含有7种人体所必需的氨基酸,而且谷氨酸含量特别高。

谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果肉对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、能够帮助女性缓解痛经

榴莲的功效与作用有很多,还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒、痛经、怕冷的女性吃。榴莲性属热,热性可改善腹部寒凉的症状,以便促进体温的升海东癫痫病医院那个好高,所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

4、能够促进食欲大增

榴莲的味道很特殊,有人喜欢,也有人非常受不了。但是它的营养价值就是因为这种难闻的味道。这种馥郁的气味能够就是开胃、促进食欲。

5、具有润肠通便的功效

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

6、有效防治高血压

榴莲果中维生素治疗羊角风病那个医院好呢的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

7、防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

吃榴莲的禁忌

1、榴莲一次南京哪家医院能够治好癫痫性不能吃很多,如果榴莲有酒精味的话,那这个榴莲就不能吃了。

2、吃榴莲不能喝酒。因为酒与榴莲都是热燥的食物,如果糖尿病患者吃的话,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,所以不宜食用。

3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

4、榴莲含有较高钾质,因此肾病及心脏病人最好少吃。

5、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖的人最好少吃。

6、榴莲如果吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

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