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哺乳期后怎样饮食丰胸_美容美体_养生之道网

时间:2021-03-01 来源:川菜菜谱大全
 

哺乳期的妈妈多饮汤水,自然奶水就会多些,这样胸部也就看上去大些,为了确切的达到丰胸效果,可以结合富含胶原蛋白的食物一起做些汤水,比如山药鸡汤、黄豆猪尾汤、花生牛奶汤、鲜莲银耳汤等等。

哺乳期丰胸可选按摩方法

冷热刺激

哺乳期妈妈在沐浴的时候,用冷热水交替顺时针的在乳房上进行冲洗,这样能刺激胸部的血液循环,有效的辅助丰胸。

简单按摩

癫痫早期症状摩方法:妈妈仰卧床上,摘除乳罩,由乳房周围向乳头旋转按摩,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红。

然后用双手手指包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。

注意:做此按摩时可选在洗完澡后,一次十五分钟,每天两次即可。

游泳

游泳是大家都所熟悉的运动方式,而游泳也是哺乳期过后如何丰胸的解决方法。在阳光明媚的天气时,可以多去室外游泳,游泳丰胸是因为水对人体产生压力,使胸部变得更加发达,并且在阳光患者长时间吃药好么的照耀下,胸部的韧性和弹性都会不同程度的增加,所以女性哺乳期过后真正有效的丰胸办法就是经常去游泳,可以改善胸部下垂,还可以让身材更加苗条。

哺乳期丰胸食谱

1、鸡爪花生汤

材料:鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克、鸡油适量做法:将鸡爪斩去尖,洗净,然后加入适量绍酒、姜片及清水,用中火煮15分钟,后再加入花生米,最后下盐调味,用中火再煮40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。南京到哪里治癫痫好>

2、鲜奶炖燕窝

材料:鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。

做法:先将燕窝用清水泡上2小时,后拣去绒毛,再洗净;红枣去核,最后把所有材料放入炖盅,加入鲜奶隔水炖2个小时即可饮用。

3、花生炖猪蹄

材料:猪蹄、花生、人参、盐、味精。

做法:将花生洗净,后与人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤焖煮90分钟后,再放入少许盐、味精调味即可食用。

张家口羊羔疯是怎么治疗的4、双胶糖水

材料:鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟左右,然后放入红糖并均匀搅拌即可。

5、木瓜鲜奶糖水

材料:木瓜、高钙鲜奶、水。

做法:将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块,后再将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果有需要还可以放少许糖,建议立即饮用。

以上就是哺乳期后妈妈吃什么可以丰胸的全部内容,有需要的新妈妈不妨参考一下。

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