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西兰花烩胡萝卜的做法

时间:2020-10-15 来源:川菜菜谱大全
 

“西兰花在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四,是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多武汉中际癫痫医院口碑好不好。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可。胡萝卜富含维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。”

材料准备天津哪些治癫痫病医院p>

2.胡萝卜切片,用模具压成花型备用

西兰花切成小朵,葱切段,蒜拍碎,备用。

西兰花放入开水中焯一下 ,水中加入少许食用油和盐

癫疯病的早期症状能治好吗速将焯好的西兰花倒进冷水中过凉,保证绿色鲜艳

热锅下油,八分热将葱蒜爆香

将胡萝卜下锅炒,炒到胡萝卜软,下烫好的西兰花一起炒

加盐,少量生抽,然后老人羊角风的治疗方法都有哪些关火,加鸡精,摆盘

小贴士:1、加油及盐焯西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养。 2、西兰花已经焯熟,所以炒的过程可以缩短。(展开)

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