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危害白领健康的元凶营养理论

时间:2020-09-16 来源:川菜菜谱大全
 

  嫌疑人:不足

  指控:导致脑老化;诱发脑血管及心血管;影响肾脏代谢功能。

  办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。

  处罚决定:多喝水晚上睡觉经常抽搐是什么原因,勤上洗手间;但要注意,对于部分大肠代谢功能差的朋友,最好在感到口渴的时候再去喝水,以免造成体内水代谢进一步紊乱。

  嫌疑人:水果当主食沈阳癫痫病治疗哪好,原来是这里rong>

  指控:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。

  很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少治疗癫痫病去北京哪些医院比较好呢人体需要的蛋白质和某些微量元素。

  处罚决定:先上网看看你的体质适合不能吃什么。

  嫌疑人:进食速度过快

  指控:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非羊颠疯犯病都是因为什么因素常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。

  处罚决定:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点,如果真的时间很紧张,那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。
 

(责任编辑:青花瓷)