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戒不了酒,也得懂得护肝!这5大方法,酒鬼要牢记于心里

时间:2020-08-04 来源:川菜菜谱大全
 

一年之计在于春,又是一年升职季,身为职场人多多少少都需要与人应酬,有人应酬为了工作,有人应酬为了人情,有人工作是为了应酬,而应酬最不能少的就是喝酒。中国人饭桌上的酒,不是你想不喝就不喝,尤其是职场人,应酬从来不是简简单单的吃个饭。

不少职场人都会这样这样的感慨:一场觥筹交错的时光过去了,接着又是另一场觥筹交错的安排。桌上的大鱼大肉,地上一地的酒瓶和通红的脸蛋,殊不知问题的严重性。酒确实可以分解一些生活压力,但是它对肝脏的损伤是比较大的,尤其是过量长期的喝酒,要引起高度的重视治疗老年癫痫病医院哪家好

如果一直都是做酒精灌输者,并且没有适当的进行身体维护,那么最不开心的就是我们的肝脏。肝脏是酒精的受害器官。90%的酒精在肝脏内代谢,一次醉酒相当于得了一次肝炎。行动起来保护我们的肝脏,必须牢牢记住以下几点!

1、喝酒后应该喝一杯牛奶醒酒

酒精会加快血管内的血液流动速度,牛奶中的钾不仅可以使动脉血管在高压时保质稳定,也可以促进乙醇的分解,郑州专治儿童癫痫医院减少喝酒后突然晕倒的危险。

2、避免空腹喝酒

饮酒前需要做些准备,摄入一些碳水化合物垫底,可以减少酒精对胃肠及肝脏的损害,例如馒头、瘦肉、豆类、鸡蛋等,一部分酒精会被食物吸收,另外也可以大大降低酒精对肝脏的伤害。如果是空腹饮酒的话,5分钟内酒精就会进入血液,出现头晕、头疼、皮疼等不适症状。

3、酒精不与海鲜同食黑龙江看癫痫病去哪家医院好g>

在应酬时,喝酒应避免点海鲜类的菜,因为酒精与海鲜同食,会大大加重肝脏的负担,排毒功能受到损害,第二天人会很疲惫。酒精与海鲜同食,会增加患痛风的几率,从而加快肝脏内的血流速度,导致肝功能紊乱。

4、喝酒后应该服用枸杞水

枸杞或者枸杞叶泡水,有助于修复肝功能。科学研究表明枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

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5、适当的补充水分

不少的酒桌上,人们光顾着敬酒,最容易被忽略掉的就是喝水了。水是地球上一切生命的起源,人体内有三分之二的水都在细胞内,当酒精进入人体后,细胞内的水分会进入血液,这就是“喝酒会口渴”的原理了,因为酒精本身就是一个脱水剂。在应酬时,多喝温热的清水,解酒护肝的效果会很明显。

这里为您介绍的几种护肝方法,并不是教您无限制的喝酒,饮酒需适量、需有节制才是保护肝脏的最好方法。