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介绍一些木耳的食用方法_

时间:2020-07-23 来源:川菜菜谱大全
 

这种蔬菜味道是非常不错的,并且木耳的营养价值非常高,木耳中含有丰富的营养物质,经常食用一些木耳,可以帮助我们补充大量的营养物质,但是我们还有一些朋友们对于木耳的食用方法不是非常的了解,其实木耳的食用方法也是比较多的,下面我们就来一起看看木耳的食用方法。

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做法:洗干净。整鸡用滚水煮烫1分钟,取出再洗净。洗净,与木耳、葱、、一起放入鸡腹内。汤锅内加足量水,将鸡放入高压锅中,撒上盐,倒入,加盖大火煮滚,改用小火煮烂差不多就可以吃了,木耳炖乌鸡的味道是非常好的,并且还能够帮助我们起到不错的养血功效,经常食用一些木耳炖乌鸡就可以起到养血驻颜的作用,令人肌肤红癫痫病湖南哪里看好润,容光焕发,并可防治缺性贫血等疾病。

木耳蒸鲫鱼

做法:净1条约300克,木耳,清汤、精盐、姜片、葱段、料酒、香油各适量。木耳洗净,用凉水泡发。鲫鱼洗净沥干,在鱼背上划几刀,然后用料酒加盐调匀,抹遍鱼身内外,腌颞叶癫痫能治愈吗制约20分钟。将鲫鱼放进大碗内,浇进以水、精盐、葱段、姜片、、香油调成的料汁,将木耳盖在鱼身上,放进锅内蒸约1小时,取出拣往葱姜。锅内放清汤烧开,加盐调味,将鱼倒进稍煮我们就可以吃到美味的木耳蒸鲫鱼了,木耳蒸鲫鱼具有非常不错的补充核酸,抗老化的功效,并且经常食用,还能够帮助我们起到、的作用,可以促进我们身体的健康。

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上面我们详细的了解了木耳的食用方法,我们可以知道,木耳的食用方法比较多,我们也了解了木耳炖乌鸡和木耳蒸鲫鱼的做法了,都是非常简单的,所以我们在生活中有时间了,就是可以经常做着食用这些美味的菜肴的,不仅可以帮助我们大家解馋,还能够起到非常好的养生功效。


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