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健康的晚饭长啥样?

时间:2020-05-23 来源:川菜菜谱大全
 

吃好晚饭,其实也没啥难的,有个小口诀:
2 个拳头的蔬菜:深绿色,巢湖癫痫病医院有多少 带叶子的蔬菜最好。
1 个拳头的主食:粗粮杂豆、红薯玉米都行,别天天白米安阳癫痫专业医院白面。
半个拳头的蛋白质:禽肉、水产、蛋类优先,红肉适量。
武汉治疗小儿癫痫病的医院然,这只是一个大概量的建议,具体吃多少,也要看你白天吃了啥。 总之,餐桌上的食物尽儿童得了癫痫病怎么办量品种多多,色彩丰富,控制好量。

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