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爆炒西兰花的做法 缓解孩子发育迟缓的家常菜

时间:2020-05-21 来源:川菜菜谱大全
 

2015-01-26 14:52:44 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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爆炒西兰花的做法

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爆炒西兰花的做法所需要准备的食材和调味料:西兰花 蒜 盐 味精 油。

羊羔疯彻底治疗炒西兰花的做法:西兰花 蒜 盐 味精 油

1.将所有食材和调味料都准备好后待用

2.将西兰花洗干净后用手撕成小朵,放入煮开的水中

3.焯一会后捞出待用,将蒜瓣拍破去皮后切成碎末待用

日照正规的癫痫病专科医院 ="text-align:left;">4.锅里倒入适量油,烧热后倒入蒜末爆出香味

5.再倒入西兰花继续翻炒片刻后放入适量食用盐

6.再放入味精翻炒匀,炒至入味后即可铲出盛盘

7.完成。

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