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粉丝蒸扇贝 健康减肥的懒人大餐

时间:2019-12-31 来源:川菜菜谱大全
 

此菜做法非常简单,被称之为懒人餐,特别适合平时工作特别忙的职场达人,而且在炎热的季节,来上一盘,不仅营养健康而且解馋。夏日里吃蒸菜,做法简北京军海医院预约挂号电话单,营养又好,还能满足人的口腹之欲,被称为健康的减肥吃法。

做法:

1.取出贝壳肉

2.用牙刷将壳刷干净

3.贝壳肉反复清洗干净,去除泥沙癫痫的初期特征,控干水分

4.粉丝提前放温水里浸泡

5.变软后用剪刀将其剪成段

6.贝壳里放入适量胡椒粉、食用盐,再倒入适量黄酒

7.拌匀后腌制一刻钟<湖南治癫痫有哪些医院/p>

8.将贝壳肉放在洗好的壳上

9.放入葱蒜末,再放上粉丝

10.倒入适量油

11.锅里倒入适量水,大火烧开后

12.将装北京哪能治疗癫痫病,医院选择很重要有贝壳的碗放在锅里蒸5,6分钟就可以了。

贴心提示:

选用绿豆粉色,卖相会比较漂亮,但是容易煮烂;如果选用红薯粉丝,那么卖相可能差一些,但是不容易煮烂。

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