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橘子的好处

时间:2019-11-15 来源:川菜菜谱大全
 

橘子在在中国南方也叫桔子,橘子味道酸甜,是南方最常见的水果之一,在秋冬季节成熟。橘子多用来榨汁,富含维生素C和柠檬酸。橘子皮晒干后还可以做为一种叫陈皮的中药。橘子常与柑子一起被统称为柑橘。下面就来看看橘子这种水果给人体带来哪些好处。

      橘子在在中国南方也叫桔子,橘子味道酸癲痫最常见的发作类型甜,是南方最常见的水果之一,在秋冬季节成熟。橘子多用来榨汁,富含维生素C和柠檬酸。橘子皮晒干后还可以做为一种叫陈皮的中药。橘子常与柑子一起被统称为柑橘。下面就来看看橘子这种水果给人体带来哪些好处。

  一、吃橘子的好处

  胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人儿童失神小发作自愈可吃些橘子,特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。但体内有热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。

  1. 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有作用,后者则具有消除疲劳的作用。

  2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

  3. 有研究表明,吃橘子的人患冠心病,,,痛风的比防癫娴发作应注意哪些率比较低。橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和的。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

  4. 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

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  5.橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润肺的功效,对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果,同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

  5.橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼,尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。

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