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贫血者可常吃草莓_饮食

时间:2019-10-30 来源:川菜菜谱大全
 

  草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的。

石家庄三甲医院癫痫病  因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第一果”。

  《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,濮阳哪家医院癫痫病治疗专业对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。

  草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含治疗癫痫病哪些方法比较好铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁,贫血的朋友也可石家庄哪个医院看癫痫以常吃。

  对于脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓,另外清洗可用淡盐水浸泡10分钟,再用清水冲洗,即可信用。

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