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荷叶绿豆粥怎么做好吃,荷叶绿豆粥的做法详细步骤,做荷叶绿豆粥的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18 来源:川菜菜谱大全
 

简介:荷叶具有降血脂、降胆固醇、减肥的作用。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。百合润肺止咳,清心安神,清热解毒,凉血止血的作用。这几天内热厉害,口腔溃疡发了,煮碗“荷叶绿豆粥”吃,降降火气吧。

准备时间:10分钟内

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制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

绿豆:100g

大米:100g

百合:80g

荷叶:1张

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辅料:

冰糖:适量

步骤:

1.准备食材

2.绿豆、大米洗净,清水中浸泡1小时。

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3.百合去根掰成一片片,洗净待用。

4.将洗净的荷叶放锅中煮10分钟,取出荷叶,成荷叶水。

5.将大米、绿豆放入荷叶水中,大火煮沸改小火煮约30分钟.<武汉市癫痫病治疗好的医院/p>

6.放入百合煮8分钟。

7.最后加入适量的冰糖,稍煮片刻即可。

小贴士

百合容易熟,最后再放。

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