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风味独特的辣炒高粱米做法_辣味十足未尝先醉

时间:2019-10-05 来源:川菜菜谱大全
 

1、添加椰子可以增加口感和风味,所以一定要放。
2、可以单独食用,也可以搭配薄脆饼或酸奶一同食用。
3、具有减肥的效果,可以适当的多食用,很适合女性。

1在锅里放入适量的水,水量没过高粱米南京到哪看癫痫病即可,再放入高粱米清洗,多洗几次直到水没有杂质,再倒入清水浸泡,大约8-12小时,在泡完6小时候,换一次水即可。

2浸泡完后添加清水和姜,然后盖上锅盖转到中火开始煮制,等到高压开始冒气,然后关掉火,将气吹完固原看癫痫哪个好,掀开锅盖冷却,留着备用。

3把少许的油放入锅里进行烧热,再放入孜然和芥末进行炒制直到有香味飘出,放入木豆进行煎制直到木豆呈现金黄色,放入洋葱、辣椒及姜进行翻炒直到洋葱变软。

4湖北癫痫治疗医院那家专业放入提前切碎的蔬菜(土豆、豌豆和辣椒),你也可以放入你喜欢的蔬菜盖上锅盖,调到小火进行煮制,直到蔬菜变软熟。

5然后掀开锅盖放入盐、椰子、姜和刚煮熟的高料米进行翻炒,大约1-2分钟,再添加柠檬汁和乌鲁木齐治疗癫痫病的医院香菜叶即可出锅盛入盘中食用。

辣炒高粱米具有保护肠胃、助于消化等功效。但是含有较多的糖分,因此禁止糖尿病患者食用。

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