当前位置: 首页 > 扇贝的做法 > >正文

春令三补法你知道吗进补你补对了吗,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:川菜菜谱大全
 

  春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力,精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者,对不良刺激承受能力差,春季常多愁善感,烦躁不安,正如《老老恒言》指出:“老年肝血渐衰,未免性生急躁。”改变这种不良 情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好,寻求各自的雅兴,以陶治情操,舒畅情志,养肝调神。春暖花开时,可桂林癫痫病要怎么治疗呢约上亲朋好友外出踏青赏柳、玩鸟或散步练功等,有利于人体吐故纳新,采纳真气,以化精血,充养脏腑。

  二、食补

  春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的,可多吃一些健脾益气的食物,如米粥、红薯、、土豆、鸡蛋、、、、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、、、大枣、栗子、、等。偏于气阴不哈尔滨癫痫医院哪家权威足的,可多吃一些益气养阴的食物,如胡、豆芽、豆腐、、、、银耳、蘑菇、、、、蛙肉、龟肉、等。另外,春季饮食还要吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,如新鲜蔬菜、、、、头、枸杞头、头、等,这对于因冬季过食膏梁厚味,近火重裘所致内热偏亢者,还可起到清热解毒、凉血明目,通利二便、醒脾开胃等作用。

  三、药补

治疗癫痫病好的医院是哪个?

  至于药补,是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足,依靠食补已不能纠正其亏损时,则应在中医指导下,施以甘平的补药,以平调阴阳,祛病健身。对于体虚乏力,少气懒言,不耐劳累,经常感冒,容易出汗或内脏下垂等,可酌情选用中成药补中益气丸、健脾丸、香砂养胃丸、玉屏风散等,药膳可选食炖鸡、人参蘑菇汤、参枣米饭、风栗健脾羹等配合治疗。另外,根据中医“春宜养阳怀化癫痫病患者去哪家医院好,重在养肝”等理论,春季人体肝的功能较为旺盛,故应注意补肝,可用芡实粥以益精气,地黄粥以补体虚、粥去四肢气,用、、、沙参等以进补。还可选食具有开补作用的首乌肝片、燕子、人参米肚、赤箭凤冠等以助肝气之升发。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

推荐阅读

热门阅读