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春季败火喝绿豆莲子鸽子汤_养生食谱

时间:2019-06-06 来源:川菜菜谱大全
 

   春季容易上火,一般是肝火过量,今天这道绿豆莲子鸽子汤,具有安神、滋润、去火的功效,给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳,但较为寒凉,加入滋补的鸽肉,这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。

到哪家医院治疗癫痫病好>   材料:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙

   做法:

   1、材料备好。

   2、将洗净的绿豆、莲子重庆去哪治疗癫痫病好、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水。

   3、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。

   4、盖上盖子,调小火煲50分钟。

   5、50分钟后,打开盖了放入泡洗净的枸杞。

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   6、再煮5分钟,撒入盐即可。



绿豆莲子鸽子汤

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   1、家里有陈皮可放一片。

   2、莲子最好不要去苦芯,苦芯可去火。

   3、去火汤煲的时候不能过长,最好不要超过一小时。

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